Basenfasten - Abnehmen mit Genuss

 

Willst du…

 

  • gesund abnehmen?

  • dich wieder richtig fit fühlen?

  • dein Wohlbefinden steigern?

  • deine Ernährung gesünder gestalten?

 

Basenfasten - was ist das?

 

Einfach gesagt: Das Fasten mit Obst und Gemüse. 

 

Für eine begrenzte Zeit, meist ein- bis  zwei Wochen, werden Lebensmittel, wie Fleisch- und Milchprodukte, Fisch und Getreide weggelassen, sogenannte Säurebildner.

Dafür kommen Obst, Gemüse, Kräuter, Keimlinge, einige Nüsse sowie hochwertiges Öl wie Lein-, Oliven- oder Rapsöl auf den Tisch. 

Ziel ist ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt.

 

 

Warum Basenfasten? 

 

 

Basenfasten ist eine sanfte und dennoch genussvolle Methode, Übersäuerung entgegenzuwirken und Abzunehmen.

Zudem ist die Kur sehr einfach durchführbar und lässt sich gut in den Berufsalltag integrieren.

Basenfasten ist für den gesamten Organismus eine ideale Entlastungform. Gleichzeitig wird der Körper mit wertvollen Vitalstoffen versorgt. Wir fühlen uns wieder richtig fit.

 

Neben der Gewichtsabnahme beim Basenfasten werden sehr gute Erfahrungen bei vielen chronischen Erkrankungen gemacht, u.a. bei Rheuma, Fibromyalgie, Asthma, Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Colitis ulcerosa, Morbus Crohn, schweren Formen von Neurodermitis…

 

 

Basenfasten nach Wacker® AUF EINEN BLICK:

  • nur basische Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Kräuter, Keimlinge und Nüsse

  • regelmäßige Mahlzeiten 

  • bewusstes Essen

  • viel trinken

 

 

 

VORTEILE beim Basenfasten:

  • Einstieg oder Umstieg“ zu einer gesunden und basenreichen Ernährung 

  • mehr Vitalität und sanfte Entgiftung

  • Gewichtsabnahme um ca. 1 bis 4 kg

  • reinere Haut, stärkeres Bindegewebe

  • besonders für Allergiker geeignet – frei von tierischem Eiweiß und Getreide

 

 

Ich begleite Sie:

 

  • Basenfasten-Kurs: 

 

Mehrmals im Jahr biete ich Basenfasten-Kurse in der Gruppe an. Dieser  dauert in der Regel eine Woche – das Intervall kann jedoch jederzeit individuell an ihre Bedürfnisse angepasst werden. Für viele ist einfacher in der Gruppe abzunehmen, Erfahrungen auszutauschen und sich gegenseitig zu motivieren.

Die nächsten Termine findest du hier!

 

  • Einzelcoaching:

Keine Lust auf Fasten in der Gruppe?

Für alle, die unabhängig von gemeinsamen Treffen ihr ganz individuell begleitetes Basenfastenerlebnis haben möchten...

Ich biete auch Einzelpersonen, die Möglichkeit eine Basenfastenwoche einzulegen. Gerne auch mit einem Partner oder einer Freundin. Termine jederzeit möglich!

Du wohnst weiter weg? Kein Problem, das ganze funktioniert auch Online!

Bringen Sie Ihren Körper wieder ins Gleichgewicht und steigern Sie langanhaltend Ihr Wohlbefinden!