30 TAGE DETOX KUR

Bist du häufig müde, erschöpft und antriebslos? Fühlst du dich oft innerlich unruhig, gestresst und angespannt? Komm wieder in deine Balance durch Achtsamkeit und weniger Stress mit Elementen aus dem Yoga. Bring deinen Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht durch gesunde und ballaststoffreiche Ernährung mit leckeren Rezepten und Infos rund um das Thema Nahrung und Darmgesundheit. Diese Kur ist sowohl zur Entgiftung als auch zur Gewichtsreduktion geeignet. Sie findet bei dir zu Hause statt und kann wunderbar in deinen Alltag integriert werden. Sie ist für jeden geeignet, der sich und seinem Körper etwas Gutes tun möchte.

DIE KUR BEINHALTET 3 PHASEN:

• Entgiftung und Entlastung

• Reset

• Wiederaufbau

In der 1. Phase werden wir uns ausschließlich basisch ernähren (Basenfasten). Du erhältst von uns Rezeptvorschläge und Tabellen mit geeigneten Nahrungsmitteln, Ernährungsempfehlungen und Ablaufpläne für die Kur. Nach den ersten 7 Tagen Basenfasten findet eine 3-tägige Aufbau-Phase statt, in der auch wieder gesunde, säurehaltige Lebensmittel gestattet sind.